Lo que te pasa
no empieza
donde crees

Una conversación pendiente
Un límite que no has puesto
Una decisión que necesitas tomar
Una reacción que no consigues detener

¿Puedes explicar lo que te ocurre,
pero aún no sabes por qué se repite?


Recupera coincidencia entre lo que percibes, interpretas, sientes y haces.

Cómo empezar

La práctica de Sincronía Integrada comienza con una escena concreta que se repite y que sostiene una fricción no resuelta.

Trae tu escena
01

Traes una situación que te genera tensión.

02

Separamos el hecho de tu relato.

03

Detectamos dónde empieza la falta de coincidencia.

04

Definimos cómo abordarla.

Te acompaño

Opciones de acompañamiento

Cuatro entradas posibles para empezar a reducir reacción y recuperar elección.

01 · Una escena

Abordaje SI Escena

Para cuando una situación con fricción se repite.

La entrada más directa. Parte de una escena específica y permite ordenar qué se activó, qué recurso interno dejó de estar disponible y en qué punto la persona perdió mando sobre su respuesta.

Te conviene si tienes

Una situación concreta que se repite o te desordena.

Una respuesta automática que aparece antes de poder elegir.

Un punto donde pierdes claridad, límite, presencia o dirección.

Una escena que necesitas poder sostener de otra manera si vuelve a aparecer.

Qué obtienes

Formulario previo.

1 sesión individual 90'

2 seguimientos de 20' cada uno para revisar aplicación y ajuste.

Abordaje de la asincronía activa en la escena.

Identificación del recurso interno que dejó de estar disponible.

Ubicación del punto de mando perdido.

Práctica concreta para aplicar cuando la escena vuelva a activarse.

Síntesis escrita con frase de mando, indicadores y claves de integración.

Traer una escena

02 · Una zona

Abordaje SI Zona

Para cuando una parte de tu vida vuelve a desordenarse.

Cuando varias escenas comparten una misma zona de fondo, puede ser necesario abordar esa área con más profundidad.

Te conviene si tienes

Varias escenas que se repiten dentro de una misma área de vida.

Una zona que suele desordenarse cuando aparece tensión.

Una respuesta automática que ya reconoces, pero no consigues interrumpir.

Dificultad para sostener una posición nueva cuando esa zona se reactiva.

Qué obtienes

Formulario previo.

Primera sesión 120'

3 sesiones, de 60' cada una.

8 seguimientos de 20' cada uno para revisar aplicación, ajuste y continuidad.

Proceso orientativo de 1 mes.

Abordaje de las asincronías dominantes de la zona.

Mapa operativo de cómo se activa la zona, qué compensaciones aparecen y qué recursos pierden disponibilidad en ese momento.

Prácticas concretas para escenas habituales de esa zona.

Síntesis escrita con indicadores de integración y recaída.

Consultar este abordaje

03 · Tres zonas relacionadas

Abordaje SI Tres Zonas

Para cuando varias áreas de tu vida entran en fricción.

Cuando varias zonas se activan dentro de una misma configuración, puede ser necesario abordarlas juntas.

Te conviene si tienes

Escenas distintas donde se activan varias áreas a la vez.

Tensiones que no pertenecen claramente a una sola zona.

Automatismos que cambian según el contexto: ceder, controlar, retirarte, justificarte, forzar o compensar.

Fricciones entre áreas que se activan juntas.

Qué obtienes

Formulario previo.

Primera sesión 120'

7 sesiones, de 60' cada una.

16 seguimientos de 20' cada uno para revisar aplicación, ajuste y continuidad.

Proceso orientativo de 2 a 3 meses.

Abordaje de la configuración entre las zonas implicadas.

Mapa operativo de cómo se activan las zonas, qué compensaciones aparecen y qué recursos pierden disponibilidad en esos momentos.

Identificación de los puntos de mando que suelen perderse cuando la configuración se activa.

Prácticas concretas para recuperar posición en las escenas clave.

Síntesis escrita del proceso, con indicadores de integración y recaída.

Consultar este abordaje

04 · Todas las zonas

Abordaje SI Mapa Vital

Para cuando estás sosteniendo demasiados frentes.

Cuando varias áreas de la vida se activan de forma recurrente, puede ser necesario abordar el mapa completo.

Te conviene si tienes

Varias áreas de tu vida atravesadas por respuestas automáticas.

Sensación de estar compensando demasiado desde lugares antiguos.

Dificultad para distinguir qué se activa, qué recurso deja de estar disponible y qué lugar necesitas volver a ocupar.

Necesidad de un proceso sostenido para recuperar dirección sin perderte en todos los frentes.

Qué obtienes

Formulario previo amplio.

Proceso completo de abordaje.

Primera sesión 120'

Sesiones de 60' una vez a la semana.

2 seguimientos semanales de 20' cada uno para revisar aplicación, ajuste y continuidad.

Compromiso mínimo de 6 meses.

Mapa vital operativo de cómo se activan las zonas, qué compensaciones aparecen y qué recursos pierden disponibilidad.

Priorización de entrada y fases del proceso.

Identificación de los puntos de mando que suelen perderse cuando la configuración general se activa.

Prácticas concretas para recuperar posición en las escenas clave.

Informes de avance durante el proceso.

Síntesis final con dirección de continuidad.

Consultar este abordaje

Una escena basta. Cuéntamela.

Si no sabes por dónde empezar, no empieces por toda tu historia. Empieza por la escena que más se repite o por la que más energía te está costando sostener.

Trae tu escena